Блог Татьяны Чурсиной

Счастливые отношения: 4 совета, которые работают!

«Как выстроить путь к счастливым отношениям в паре?», - этот вопрос задают мне на протяжении всей моей практики. Чтобы достичь счастья, недостаточно стремиться в отношения или безудержно тратить силы на покупку новой одежды и всевозможные тренинги. Очень важно спросить себя: зачем нам нужен партнер? И дать вдумчивый, понятный самим себе ответ.

У каждой он свой. Кто-то с помощью партнера стремится сбежать от одиночества, кому-то нужно ощущение востребованности или просто социальной «нормальности». Есть женщины, которые ищут счастья, полагая, что оно обретается исключительно в партнерстве. Ну, а для кого-то отношения – возможность снять с себя ответственность и банально укрепить финансовый тыл.

Так или иначе, ваш ответ показывает истинную потребность, которая стоит за неудержимой жаждой быть в отношениях. Однако любая незакрытая потребность рождает тревогу, следом за которой появляется иллюзию, что кто-то другой придет и все сделает за нас.
Неожиданная новость состоит в том, что искать партнера, исходя из собственных фрустраций – задача некорректная. Даже если вы с ним столкнетесь, и он на время усмирит внутреннюю тревогу, скорее всего, это ощущение покоя окажется временным. Чтобы построить гармоничные отношения, свои внутренние задачи придется решить самостоятельно, причем до того, как окунаться в новый роман.

С чего начать?
  1. Честно ответить себе: для чего отношения именно вам? И почему сейчас? Причина не обязательно будет одна. Важно вычислить потребности и подумать, как закрывать их своими силами и ресурсами. Смысл в том, чтобы вернуть любовь и доверие к самому себе прежде, чем искать их в другом человеке. Определите свои сильные стороны, порадуйтесь за себя, похвалите, ведь точно есть за что. А если что-то не получается - не давайте волю осуждению и самокритике. 
  2. Очень важно до вступления в отношения осознать и собственные ценности. Часто мы воспринимаем их как нечто само собой разумеющееся. Но именно внутренние установки в итоге руководят нашим выбором (в том числе - выбором партнера). Как только вы осознаете свою систему ценностей, вероятность найти человека, который вас не разочарует и не обидит – существенно увеличится.
  3. Еще одно необходимое условие - умение оберегать и уважать личные границы, как свои, так и чужие. Границы помогают сохранять отношения в комфортном, уважительном и красивом состоянии. Индикатором служит то, как вы принимаете помощь, как отказываете в просьбе и как себя после этого чувствуете. Невозможно отстаивать границы, постоянно испытывая страхо неодобрения или негативной реакции со стороны любимого. Но если вы четко понимаете границы друг друга и просто так не вторгаетесь в них, гармоничные отношения в вашей жизни намного более вероятны. 
  4. Если вам не 15 лет, и это не первая любовь, то освободиться от груза обид и непрощений, которые, быть может, сохранились после прошлых отношений – обязательное условие для шага в новое счастливое партнерство. Внутренняя боль, которую вы носите с собой, побуждает избегать новой боли и разочарований, заставляет во всем видеть схожую ситуацию. Но самое неприятное, что эта боль считывается окружающими, создавая вам имидж «женщины-драмы» (что будет настораживать и отталкивать мужчину, даже если у вас идеальное лицо и безупречное тело). Что с этим делать? Проанализируйте, как вы выбирали партнера. Что вас привлекло, и что потом стало поводом расторгнуть отношения. Сделайте выводы, оставьте прошлое в прошлом, и уж точно не сравнивайте нового человека с тем, кто был до. Пусть вам хватить душевного мужества быть благодарными за все, но не нести это с собой. 

Конечно, в поиске и создании здоровых отношений нет панацеи. Однако, чтобы гармония наступила с большей долей вероятности, не забывайте об этих рекомендациях.
И займитесь собой. Разрешите себе чувствовать жизнь, любить ее и себя в ней. Тогда в любых ситуациях вы будете привлекательны для мужчин, потому что от вас будет исходить внутреннее сияние. А оно всегда сексуально.

Отношения